Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2021
|
86.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1058 kcal
|
Fat: 48.89g | Prot: 75.71g | Carbs: 84.61g.
Breakfast: جبن رومي, دايجستيف لايت مينى بسكويت , قريش جبنه, بريد واي توست اسمر, شاي, القهوة بالحليب (قهوة لاتيه). Lunch: فخذ الدجاج (دبوس) السادة المقلي (الجلد لا يؤكل), محشي باذنجان, ملفوف محشي, ورق عنب ورق عنب محشي(اكلة مصرية ). Dinner: لحم البقر المطبوخ و المحفوظ. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mmagdi7767@'s Weight History
|