Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2021
|
85.6 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2415 kcal
|
Fat: 76.25g | Prot: 143.08g | Carbs: 287.08g.
Breakfast: Chá (Infusão), Ovo Frito, Manteiga (com Sal), Pif Paf Presunto, Walmart Queijo Mussarela, Farias Pão Preto, Hortifruti Mamão Formosa. Lunch: Bompreço Pêssego em Calda, Mexerica, Lipton Ice Tea Pêssego Zero Açúcares, Tomates, Alface, Pernil Assado, Costela Bovina, Arroz Branco (Cozido), Maguary Água de Coco Puro Coco. Dinner: Pão de Queijo, Chá (Infusão). Snacks/Other: Maçãs Gala, Picolé. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ari Nei Costa's Weight History
|