Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
80.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1221 kcal
|
Fat: 39.83g | Prot: 87.87g | Carbs: 124.84g.
Breakfast: Лазовское Молоко 1,5%, Кофе, Иня Филе-Кусок Кеты Слабосоленый, Авокадо Авокадо, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Самбери Багет Французский. Lunch: Protein Rex Chocolate Brownie, Контех Пряники Кокосик, Mae Ploy Тайский Манго Соус, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Uncle Ben's Техасский Барбекю Соус с Овощами , Скиф Буженина из Мяса Цыпленка , Лента Шампиньоны Свежие, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Heinz Острый Чимичурри Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Амур Бройлер Котлеты Аппетитные с Грибами. Snacks/Other: Protein Rex Chocolate Brownie, Лазовский Молоко 1,5%, Кофе. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|