Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
69.4 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1591 kcal
|
Fat: 80.14g | Prot: 106.18g | Carbs: 104.80g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Анком Колбаса Варёная Докторская. Lunch: Растворимый Кофе (из Порошка), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Торт, картофельные котлетки, Петрушка, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Растворимый Кофе (из Порошка), Сметана. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Анком Колбаса Варёная Докторская. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|