Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
74.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2578 kcal
|
Fat: 59.35g | Prot: 184.83g | Carbs: 320.35g.
Breakfast: Вологодское Льняное Масло, Landers Сыр Легкий 30%, Медовая Долина Мёд, Иней Шинка Пикантная, Геркулес Хлеб Молочный. Lunch: Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Шашлык Куриный. Dinner: Рис Отварной, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Яшкино Пряники Классические Воздушные, Ultra Whey, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Банан. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
dimitrov.maksim's Weight History
|