Nancy080966's Journal, 09 Aug 21

is zo moeilijk heb steeds honger gevoel ook al drink ik shakes van herballife ik kan echt niet weerstaan aan suiker iemand tips ? om ook geen hoofdpijn te krijgen als je geen suiker eet ?  

Dat is je suikerverslaving, het is detoxen met vezels heb je een meer voldaan gevoel dan die shakes, ik weeg alles af en hou me aan mijn dagelijkse sportdoel en ook aan de calorie opname, soms ook zin om te zeggen fxx it en eet dan liever snacks dan volwaardige maaltijden.... Ik had enkele weken zo een zin in chips, dus heb ik er gegeten maar afgewogen.... Vandaag heb ik Maltezers gegeten... 5 want eentje is 10 kcal en zo hou ik mijn cravings onder controle😊hoop dat dit nuttige info is😊 

die hoofdpijn gaat over, bij mij na een dag of 10. je lichaam moet inderdaad afkikken en ontgiften. een waterijsje is vrij onschuldig, en idd... afwegen. ik snij een mini marsje bvb in 6. dan kan je 6 keer iets in je mond steken ipv 2 happen. en keuzes maken. niet én én én... maar vandaag een beetje dit, morgen een beetje dat. het blijft een strijd. maar de drang naar zoet neemt gaandeweg af... succes! en veel water drinken tegen de hoofdpijn. 

dank je voor jullie reactie , vind het toch heel moeilijk zeker de snoep die er voor de kinderen in huis is om daar af te blijven , hoop dat de hoofdpijn snel weg gaat want die is echt heel erg en soms ook bibberen en gaat dan over met suiker maar hoop dat ik vol hou heb niet echt het karakter wou dat ik daar iets kon aan doen maar kan alleen proberen  

Mijn man deed ook herbalife maar dat zit vol suikers kijk maar eens op de pot wist men te vertellen bij leef en eet hij doet nu hun programma en is al 7kg kwijt in 6weken.  

en wat houd leef dan in ? waar vind ik hen programma ?  

@leentje je moet eens Googlen leefeneet Hun programma is zo min mogelijk koolhydraten en suikers vermijden is niet echt een dieet meer aanpassing van je voeding Grtjs