Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
62.8 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1709 kcal
|
Fat: 66.70g | Prot: 77.06g | Carbs: 202.90g.
Breakfast: Вдохновение Шоколад Классический, Летний День Молоко 3,2%, Сибирская Ягода Брусника Протертая с Сахаром, Гармония Сметана 20%, Виктория Оладьи. Lunch: Полезные Продукты Сырники, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Магнит Слива, Летний День Молоко 3,2%, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, Хохланд Творожный Сыр, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный. Dinner: Магнит Персик, Овощное Соте, Шашлык из Курицы, Каждый День Гречка Отварная. Snacks/Other: Староминский Сыродел Сыр Эдам, Микоян Шейка "Московская". more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kozachenko.irisha's Weight History
|