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Kein Wunder nach dem Geburtstag von meinem Kleinen, aber kein Problem, ab heute geht es wieder strikt weiter. Die erste Woche lief ja super.
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91 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1147 kcal
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Fat: 53.82g | Prot: 66.44g | Carbs: 103.05g.
Breakfast: Specht Schinkenröllchen mit Sahnemeerrettich, Kinder Milchschnitte, Butter, Ja! Körniger Frischkäse, TiP H-Vollmilch 3,5%. Lunch: Brotland das Milde, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Corny Free Schoko. Dinner: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. Snacks/Other: Babybel Mini Rolls. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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