Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
87.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1578 kcal
|
Fat: 64.72g | Prot: 67.82g | Carbs: 181.05g.
Breakfast: Фруто Няня Фруктовое Пюре Яблоко-Груша, Мистраль Каша Мультизлаковая Цельнозерновая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чай Несладкий, Гренки Домашние, Сыр-Бор Сыр Российский. Lunch: Кофе с Сахаром, Призма Яблоко Зеленое, Белый Хлеб, Борщ с Курицей. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Тавр Сосиски Гановерские, Макароны Отварные, Макароны Отварные. Snacks/Other: Кофе Латте, Ашан Арахис Жареный Солёный, Онега Луковые Колечки со Вкусом Сметаны. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|