|
после двух дней читмила, жду месячных
|
64.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1586 kcal
|
Fat: 66.82g | Prot: 108.51g | Carbs: 149.93g.
Breakfast: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Увелка Гречка Вареная, Яйцо (Целое), Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Дыня, Нектарин, Виноград, Пятерочка Банан, Черника. Lunch: Черная Смородина, Частная Пасека Мёд Цветочный, Чай с Молоком, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Миндаль Миндаль, Syntrax Matrix 2.0, Милава Молоко Питьевое Ультрапастеризованное 3,2%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо (Целое), Курица Вареная. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|