Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
53.8 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1197 kcal
|
Fat: 48.88g | Prot: 41.61g | Carbs: 155.48g.
Breakfast: Şahin Sucuk, Salatalık, Besaş Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Ayva Reçeli, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Muz, Elma, Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Üzüm, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. Dinner: Mısır Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Mevsim Salata, Zeytinyağlı Taze Fasulye. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
-Yasemin-'s Weight History
|