Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2021
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60.1 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1632 kcal
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Fat: 63.85g | Prot: 116.97g | Carbs: 175.08g.
Breakfast: 알라 고다 스낵 치즈, 밤호박, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain, 코스트코 무지방 그릭요거트. Lunch: 커클랜드 파르미지아노 레지아노, 파프리카, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 구운 감자. Dinner: 동원 쎈쿡 발아현미밥 (195g), 지코바 양념치킨. Snacks/Other: 딜로마켓 틴볼스, 양반 오미자, 호두과자, 롯데칠성음료 까늉, 동원 리얼 랍스터 더킹 랍스터맛, 과일 치즈케이크. more...
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Losing 4.1 kg a Week
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Willingnessto's Weight History
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