|
今日體重+0.3 總體重-9.9
體脂率31.1% +0.5 總體脂率-4.5
脂肪17.9 +0.5 總脂肪-5.4
內臟脂肪10
尿酮
基礎代謝1195.6
去脂體重39.6
BMI 20.6
蛋白質11.7
水分25.6
肌肉37.3
骨骼肌13.2
骨質2.3
運動小時分鐘 泡澡分鐘
水量3500cc
卡路里1035
熱量
MC：第天
|
57.4 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1035 kcal
|
Fat: 27.56g | Prot: 43.13g | Carbs: 163.00g.
Breakfast: 愛之味 核桃燕麥粥, 香蕉, 麵包, 水煮蛋, Q 水, 優意思 頂級牛奶優格（原味）, 水蜜桃. Lunch: 紅蘿蔔, 火龍果, 全家 雞蛋沙拉夾心吐司. Dinner: 地瓜葉, 北海道 小粒納豆. Snacks/Other: Q 水. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
0107wang's Weight History
|