Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
|
88.4 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1518 kcal
|
Fat: 71.41g | Prot: 71.28g | Carbs: 146.19g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Салат из Свеклы с Чесноком, Запеченная или Жареная Треска. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Свекла Вареная, Мясницкий Ряд Сосиски Молочные. Dinner: Бабаевский Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой, Форель, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб. Snacks/Other: НЕВА Зефир Ванильный, Активиа Творожно-Йогуртная с Малиной, Магнит Слива, Сыр-Бор Сыр Российский. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
~мне без сахара, пжлста~'s Weight History
|