Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
|
84 kg
Lost so far: 29.7 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2227 kcal
|
Fat: 120.27g | Prot: 75.61g | Carbs: 214.47g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сыр, Салат из Помидоров, Овсяная Каша на Воде, Сарделька. Lunch: Картофельный Суп, Свинина Отварная, Салат из Капусты, Гречка Отварная. Dinner: Ласунка Гран-При Киви. Snacks/Other: Печенье, Простой Йогурт, Сыр, Ласунка Стакан Великан Вишня Абрикос . more...
|
|
2298 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 19 minutes, Resting - 15 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sanya.berezoviy1's Weight History
|