Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
|
95 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
780 kcal
|
Fat: 24.82g | Prot: 54.81g | Carbs: 81.33g.
Breakfast: Полоцкий Хлебозавод Полоцкие Хлебцы с Чесноком , Кофе с Молоком и Сахаром, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Молочный Мир Сырок Творожный Сгущенка, Кабачки Жареные, Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Молочный Мир Творог 5% Городенъ. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YoliaKonon's Weight History
|