hanaadm12's Journal, 10 Aug 21

حد يقولي ياجماعة نهاية الامساك المزمن ايه ومبقتش انزل مقاسات كمان وهل هو السبب وبأخد ملينات وفعلاً الموضوع صعب في حياتي الطبيعية مكنتش بعاني من الامساك ابدا ودي حاجة تعباني من الريجيم

78.7 kg Lost so far: 6.3 kg.    Still to go: 13.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

759 kcal

Fat: 28.84g | Prot: 9.89g | Carbs: 38.90g.   Breakfast: فطير مشلتت, بريزيدون جبن مثلثات. Lunch: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر). more...