Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
|
109.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1008 kcal
|
Fat: 37.74g | Prot: 107.06g | Carbs: 58.63g.
Breakfast: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Cebule, Ogórek (Obrany), Skrzydełko Kurczaka ze Skórką (Pieczone, Gotowane), Papryka Chili, Jajko na Twardo, Piątnica Twaróg Wiejski Chudy. Dinner: Pomidor Malinowy, Princes Tuńczyk w Kawałkach w Sosie Własnym, Rosół z Makaronem. Snacks/Other: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|