Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
|
56.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1602 kcal
|
Fat: 64.79g | Prot: 95.17g | Carbs: 160.30g.
Breakfast: Помидоры, Азбука Сыра Сыр 45%, Heinz Кетчуп Томатный, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Магнит Банан, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Smartbar Протеиновый Батончик Кокос в Белой Глазури, Олейна Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Fit Parad Горячий Шоколад с Лесным Орехом. more...
|
Losing 41.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|