|
Okej, verkar äntligen gå upp lite! 🤩 Vet att kosten inte varit den bästa, men ska göra lite förändringar. Vill gärna ha bra rutiner inför studierna! 🌸
|
52.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1768 kcal
|
Fat: 72.49g | Prot: 99.99g | Carbs: 182.71g.
Breakfast: Gouda eller Edamer Ost, Salami, Bregott Bregott Ekologisk, 100% Fullkornsbröd. Lunch: Coop Jasminris, Röd Paprika, Dos Pollos Kycklingfilé, Gul Paprika, Kelda Matlagningsgrädde 15%. Dinner: Knorr Grönsaksbuljongtärning, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Älgkött, Laziz Orientaliskt Bröd 100%. Snacks/Other: Marabou Mjölkchoklad, Garant Laktosfri Lättmjölk. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|