Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
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50.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1446 kcal
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Fat: 35.75g | Prot: 102.54g | Carbs: 213.86g.
Breakfast: 머드스콘 츄러스콘, 퀘스트뉴트리션 퀘스트바 피넛 버터 브라우니 스매쉬, tft 더단백, 설탕없는과자공장 얌희스프레드 한라봉, 차전자피, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 계피. Lunch: 수란, 밥, 소불고기. Dinner: 설공 얌희스프레드 초코, 미주라 토스트, 밤호박, 비비드키친 저칼로리 머스타드 소스, 야채샐러드 (드레싱없이), 코스트코 수지스 허브 닭가슴살. Snacks/Other: 롯데칠성 제로사이다, 크리스탈라이트 체리석류, 토망고 스테비아 방울토마토, 롯데 애니타임. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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ainideren's Weight History
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