Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
|
92.1 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1678 kcal
|
Fat: 84.06g | Prot: 67.67g | Carbs: 158.77g.
Breakfast: Maydanoz, Pınar Labne, Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Yeşil Biber. Lunch: Bağdat Pul Biber, Haşlanmış Yumurta, Kıyma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Zeo Baharatlı Çekirdeksiz Yeşil Zeytin , Domatesler, Maydanoz, Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş). Dinner: Karpuz, Yumurta, Çerezza Sinema Peynir ve Soğan Aromalı Cips, Dimes Şeftali Nektarı, Tadım Çekirdek. Snacks/Other: Lipton Form Plus Limonlu Karışık Bitki Çayı, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
macurnecmi's Weight History
|