Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
|
61.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1387 kcal
|
Fat: 47.00g | Prot: 87.78g | Carbs: 157.25g.
Breakfast: Спартак Печенье Постное с Кунжутом и Льном, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Ideal Салатная Заправка Пряные Травы, Parmalat Молоко 0,5%, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Просто Здорово Арахисовая Паста, Слата Яйцо Куриное, Гарибальди Карбонад Столичный, Пятерочка Помидоры, Белоречье Сметана 20%, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Окей Банан, Огурец (с Кожурой), Сыр. Dinner: Беринг Байкальский Омуль, Power Disc Фруктово-Ореховые Снэки, ЯНТА Байкальский Творог Зерненый в Сливках. Snacks/Other: Перекресток Арбуз, Магнит Персик, Дикси Нектарины, Power Disc Фруктово-Ореховые Снэки. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|