Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
|
64.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1767 kcal
|
Fat: 70.66g | Prot: 128.07g | Carbs: 221.47g.
Breakfast: ABC Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Молоко 0,5%, Творог 9%, Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%. Lunch: Рагу из Баклажанов, Витконпродукт Сальтисон Фирменный, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Lindt Шоколад Горький 85%, Барни Бисквит, Голубика, Салат Овощной с Маслом, Грин Хлеб Литовский с Тмином. Snacks/Other: Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Щедрые Хлебцы Бородинские Тонкие, Помидоры, Сырники ПП. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|