Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
|
57.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2222 kcal
|
Fat: 81.31g | Prot: 138.71g | Carbs: 242.15g.
Breakfast: Эконива Молоко 3,2%. Lunch: Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Dolce Albero Anellini, Помидоры, Нектарины, Огурец (с Кожурой), Myprotein Protein Hot Chocolate, Большая Кружка Молоко 2,5%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Вафли с кабачком. Dinner: Смородина с эритритом, Сливы, Эконива Молоко 3,2%, Myprotein Impact Whey Protein, Яйцо, Увелка Крупа Пшено, Арбуз, Морковь, Груша, Авокадо. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|