Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
|
62.5 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1713 kcal
|
Fat: 79.50g | Prot: 67.90g | Carbs: 180.19g.
Breakfast: Кофе, Помидоры, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Геркулес Хлеб Зерновой, ВкусВилл Авокадо Хаас, Жареное Яйцо. Dinner: Кофе, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Золотой Стандарт Мороженое, Брест Литовск Сливочное Масло, Жареным Луком, Спагетти, Agama Филе Минтая. Snacks/Other: Активия Йогурт без Добавления Сахара. more...
|
|
1811 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Stair Climber (Stepper) - 18 minutes, Resting - 14 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ta_logvinets's Weight History
|