Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
|
86.8 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1257 kcal
|
Fat: 76.70g | Prot: 48.27g | Carbs: 99.42g.
Breakfast: Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сыр Чеддер. Lunch: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Вареное Яйцо, Свитлогорье Кефир 1,5%, Свекла Вареная, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bergin Чиа, Варенье, Простоквашино Ряженка 4%, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Горький 95%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahmedchina's Weight History
|