Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
|
78.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1214 kcal
|
Fat: 40.04g | Prot: 52.37g | Carbs: 164.95g.
Breakfast: St. Dalfour Джем-Ассорти из Четырёх Ягод, Halwani Bros Strawberry Jam Light Клубничное Варенье Диетическое, Juhayna Greek Yogurt Fat 2% Греческий Йогурт, №134 Творог из Йогурта 3% Теплообработка. Lunch: Sitia Масло Оливковое, Белая Дача Зелень, Болгарский Перец, Помидоры, №175 Уха с Лососем. Dinner: Окей Манго, Инжир, Арбуз. Snacks/Other: Fruttis Йогурт Персик 5%, Красный Октябрь Красный Мак. more...
|
|
2241 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalkacvet's Weight History
|