Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
|
63.2 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1213 kcal
|
Fat: 50.95g | Prot: 73.79g | Carbs: 118.26g.
Breakfast: Анком Колбаса Миланская, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Nescafe Dolce Gusto Cappuccino Intenso , Fine Life Клубника Варенье Домашнее, Йогурт Домашний. Lunch: Сливочное Масло, Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Индейка Тушеная, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Fine Life Клубника Варенье Домашнее, Йогурт Домашний. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nusha_nails's Weight History
|