Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
|
49.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1601 kcal
|
Fat: 58.24g | Prot: 98.69g | Carbs: 163.63g.
Breakfast: ВкусВилл Авокадо Хаас, Яйцо, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Пятерочка Персик, Boombar Арахисовая Паста, Магнит Банан, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Суп, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Протеиновая Конфета с Гречишным Чаем, Пятерочка Груша Желтая. Dinner: Красные Вишни, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Tall), Boombar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, Здравушка Творог 1%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mshirshakova's Weight History
|