Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
|
50.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
838 kcal
|
Fat: 42.98g | Prot: 30.20g | Carbs: 87.89g.
Breakfast: Окей Рулетики из Баклажан с Творогом. Lunch: Сахар, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Клинский Мясокомбинат Сосиски Венские, Овощное Рагу. Dinner: Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Персики. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Персики. more...
|
|
2337 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 2 hours and 30 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 2 hours and 7 minutes, Resting - 9 hours and 23 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dasasou291's Weight History
|