Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
|
65.5 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1804 kcal
|
Fat: 71.27g | Prot: 80.78g | Carbs: 246.91g.
Breakfast: عيش عيش بلدي مصري, شيبسي خل وملح. Lunch: ورك ورك فراخ ورك فراخ مسلوق, المعكرونة مع صلصة الطماطم بدون لحوم. Dinner: شاي بالحليب, فطائر مولتو, شيبسي شيبسي. Snacks/Other: كب كيك الشوكولا, كب كيك الشوكولا, كب كيك الشوكولا, بسبوسة, بسبوسة, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), جهينه لبن كامل الدسم. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hudakarrm's Weight History
|