Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
|
77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3658 kcal
|
Fat: 60.65g | Prot: 193.09g | Carbs: 586.73g.
Breakfast: Слайсы Рисовые, Сывороточный Протеин, Масло Сливочное 72,5%, Арахисовая Паста Натуральная, Арахисовая Паста Натуральная, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко 2,5%, Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Перловка, Хлопья Кукурузные без Сахара, Куриное Филе, Острый Кетчуп, Молоко 2,5%. Dinner: Пирог с курагой, Kultlab Протеиновый Батончик Тирамису, Здоровое Меню Хлебцы Пшенично-Ржаные. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|