Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
|
53.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1263 kcal
|
Fat: 27.83g | Prot: 102.23g | Carbs: 166.49g.
Breakfast: 0 Калорий Суфле «Стройная Птичка», Лактика Йогурт Греческий 4%, Фрау Му Творог 0%, Голубика, Нектарин. Lunch: Абрикос, Fit&Sweet Венская Вафля, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Лактика Йогурт Греческий 4%. Dinner: Сиртаки Брынза 35%, Iberica Оливки с Косточкой, Голубика, Iberica Каперсы Gourmet, Болгарский Перец, Помидоры, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ёбатон Печенье Вкус Яблоко, Нектарин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|