Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
|
59.2 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1007 kcal
|
Fat: 39.15g | Prot: 74.87g | Carbs: 93.81g.
Breakfast: Виноград Дамские Пальчики, Родина Молоко 3,2%, Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Хлеб Черный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Кефир 2,5%, Творог 5%, Эмиль Иримшик, Здорово Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Сливочный Сыр. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akonya_sgmu's Weight History
|