Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
|
65.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
973 kcal
|
Fat: 51.21g | Prot: 74.67g | Carbs: 53.44g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Вологжанка Сметана 18%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Простоквашино Творог 2%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Красные Помидоры. Dinner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Арла Сыр Натура Сливочный. Snacks/Other: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Котлеты из Куриной Грудки, Лента Яблоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕленаSoko's Weight History
|