Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
|
80.1 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1107 kcal
|
Fat: 66.19g | Prot: 55.01g | Carbs: 79.04g.
Lunch: Грецкие Орехи, Рахат Вафли Арахисовые, Сыр, Хлеб Черный, Красные Помидоры, Сыр, Шампиньоны Жареные, Жареное Яйцо, Кускус (Вареный), Шпинат. Dinner: Брокколи на Пару, Вареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tigi94.94's Weight History
|