Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
|
73.7 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1708 kcal
|
Fat: 76.73g | Prot: 133.50g | Carbs: 113.27g.
Lunch: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Protein Bohçası. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Bulgur Pilavı, Pişmiş Sarımsak, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Fırında Tavuk. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|