Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
|
64 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1592 kcal
|
Fat: 56.79g | Prot: 120.94g | Carbs: 159.28g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Сыродел Сыр Адыгейский , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пшеничная Каша, Груша, Перекресток Грейпфрут Красный, Магнит Банан. Lunch: Петмол Сливки 22%, Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи, Куриный Бульон, Милава Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Syntrax Matrix 2.0. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Лосево Творог 0%. Snacks/Other: Магнит Слива. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|