Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
|
82.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2593 kcal
|
Fat: 134.84g | Prot: 89.70g | Carbs: 255.57g.
Breakfast: Тимоша Козинак Подсолнечный, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Чай с Молоком, Савушкин Сыр Творожный Сливочный, Колбаса Краковская, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Лаваш Армянский. Lunch: Арбуз, Простоквашино Сметана 15%, Манты. Dinner: Арбуз, Тимоша Козинак Подсолнечный, Простоквашино Сметана 20%, Манты. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Twix Mini, Чудо Творожок 2 Слоя Гавайский Микс, Шоколадные Печенья (Мягкий Тип). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
dina782004's Weight History
|