Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
|
94 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1894 kcal
|
Fat: 92.31g | Prot: 159.19g | Carbs: 278.33g.
Breakfast: عسل نحل عسل نحل, عيش بلدي خبز, عجة بيض بالخضروات, عنب عنب احمر, رومي جبنه رومي, White Bread , Egg Omelet or Scrambled Egg. Lunch: ارز ارز بالشعريه , Mango, بسلة بالجزر مطبوخة بالصلصة بسلة بالجزر مطبوخة بالصلصة, اللحمة لحمة مطبوخة. Dinner: فيتا جبنه بيضاء, بيض مقلي بيض, دانون زبادى, رومي جبنه رومي. Snacks/Other: بان كيك الشوفان القطعه ٤٥جم بان كيك الشوفان القطعه ٤٥جم, ترمس مسلوق, بسكوت بسكريم بسكوت بشوكلاته, Coffee. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AbouelFadl1's Weight History
|