Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
|
89.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
964 kcal
|
Fat: 45.12g | Prot: 44.86g | Carbs: 104.04g.
Breakfast: Гречка Отварная, Миндаль, Банан, Жареное Яйцо. Dinner: Гречка Отварная, Соевый Соус, Жареным Луком, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Шампиньоны Жареные, Сердце Куриное. Snacks/Other: Макарун, Яготинский Сливки 10%, Миндальное Молоко. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aaaaaaaaaayg's Weight History
|