|
Пт
|
72.4 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1746 kcal
|
Fat: 76.98g | Prot: 87.77g | Carbs: 30.15g.
Breakfast: Кофе, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Избенка Козье Молоко, Яйцо Всмятку. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Помидоры, ISKA Зелёные Оливки без Косточек, Грецкие Орехи. Dinner: Яйцо, Сладкий Красный Перец, Грецкие Орехи, Сарепта Масло Горчичное, Баклажаны Гриль, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Альянс Сыр "Охотничий с Аджикой", Коньяк, Данон Творог Мягкий 5%, Помидоры. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|