Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
|
74.7 kg
Lost so far: 36.7 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1012 kcal
|
Fat: 44.28g | Prot: 56.21g | Carbs: 97.83g.
Breakfast: Нескафе Кофе Нескафе Голд, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Ленивый штрудель. Dinner: Курага, Чернослив, Грецкие Орехи, Мёд, Янино Сметана 20%, Красная Цена Творог 5%. Snacks/Other: Hortex Бобы, Жемчужина России Мороженое Фисташка с Орехами. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|