|
😓 Hauskasti alkaa taas kuluttamaan enemmän.
|
70.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2783 kcal
|
Fat: 66.86g | Prot: 224.35g | Carbs: 297.04g.
Breakfast: SportLife Nutrition Whey80 Vanilla + Stevia, Suola, Pirkka Suomalainen Omena, Kotimaista Kaurahiutale, Elixi Pellavansiemenet. Lunch: Oivariini Oivariini, Kotimaista Saunapalvi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kananmuna, Snellman Maatiaispossun Tomaatti-Pesto Fileepihvi, Rainbow Uunijuurekset, Rainbow Tonnikalapalat Vedessä, Kananmunan Valkuainen. Dinner: Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana, Rainbow Oriental Wok Mix, Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileesuikale, Rainbow Spagetti. Snacks/Other: Valio Arki Jogurtti Maustamaton, Fazer Minis Kauratähdet, Pirkka Suomalainen Omena, X-Tra Juustoraaste 15%, X-Tra Tortilla Wraps, Gaam Whey, Parapähkinät, Valio Arki Jogurtti Maustamaton, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Kotimaista Kaakao Muro, Kotimaista Moniviljarinkula, Goodlife Chocolate Banana Bliss, Kotimaista Moniviljarinkula, X-Tra Maustamaton Maitorahka. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Santtu21's Weight History
|