Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
|
72.7 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
241 kcal
|
Fat: 7.38g | Prot: 9.31g | Carbs: 38.29g.
Breakfast: Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, 6 Соток Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Вода, Гречка Отварная. Snacks/Other: Крыжовник, Кофе с Молоком, Вода. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
|
|