Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
|
110.4 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 42.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1093 kcal
|
Fat: 49.58g | Prot: 71.64g | Carbs: 100.15g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Курага, Ичалки Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Nordic Овсяная Каша, Финик, Чай. Lunch: Чай, Ам Ам Биотворог 5%. Dinner: Руккола, Баклажаны Тушеные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Бахетле Говядина Лопатка Отварная. Snacks/Other: Киви, Нектарины, Персики. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla@gdud's Weight History
|