Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
|
66.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2323 kcal
|
Fat: 188.68g | Prot: 74.66g | Carbs: 95.91g.
Lunch: Жареное Филе Свинины, Сливочное Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима). Dinner: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Красные Вишни, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сливочное Масло, Жареное Филе Свинины. more...
|
|
1760 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andalisweet's Weight History
|