Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
|
64.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1675 kcal
|
Fat: 57.81g | Prot: 115.57g | Carbs: 176.07g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Колбаса Докторская, Сыр Тильзитер, ВкусВилл Айвар Сладкий. Lunch: Кофе с Молоком, ВкусВилл Айвар Острый, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные, Кабачки Жареные. Dinner: Арбуз, Махеевъ Джем Клубничный, Белый Хлеб. Snacks/Other: Fresh Food Кукуруза Вареная, Белый Город Молоко 2,5%, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный , QNT Изолят. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
|
AnnaArinushki's Weight History
|