Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
|
69.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1027 kcal
|
Fat: 41.98g | Prot: 82.32g | Carbs: 80.87g.
Breakfast: Овсянка Запаренная, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Вареная. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Томилинская Форель Слабосоленая. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|